Kehilangan orang yang berharga dalam hidup kita adalah sebuah pengalaman unik dan tentu saja membuat kita tertekan dan stres. Kebanyakan orang yang mengalami kehilangan biasanya sangat bersedih selama beberapa minggu […]
Sudah melakukan banyak kegiatan positif dan bermanfaat tapi masih kurang merasa bahagia? Atau sedang banyak kegiatan dan tugas hingga membuat stres semakin meningkat? Yuk kita sama-sama maksimalkan perawatan diri atau […]
Seperti yang sudah dibahas pada artikel sebelumnya, mahasiswa yang tidak dapat mengelola stres dengan baik kemungkinan memiliki tekanan psikologis yang lebih besar [1]. Mereka biasanya memiliki ekspektasi yang tinggi, beban […]
